Jika Moms adalah seorang ibu baru, ada beragam pertanyaan yang mungkin muncul terkait cara merawat newborn. Mulai dari memilih perlengkapan bayi yang tepat sampai cara menidurkan bayi.

Perlu diketahui bahwa newborn atau bayi yang baru lahir belum memiliki kesadaran akan siang dan malam. Si kecil bisa tidur kapan saja dan terbangun saat lapar karena perutnya tidak cukup besar untuk menampung cukup makanan dalam jangka waktu lama. Jadi, si kecil akan terbangun beberapa kali dalam satu hari untuk menyusu.

Lalu, bagaimana cara menidurkan bayi baru lahir yang benar? Simak ulasan lengkapnya berikut ini!

Bagaimana Cara Membiasakan Bayi untuk Memahami Siang dan Malam?

Seperti yang sudah disebutkan di atas, bayi baru lahir cenderung belum memiliki ritme sirkadian yang sempurna. Artinya, mereka belum memiliki kesadaran akan siang dan malam. Karena itu, langkah awal yang perlu Moms lakukan adalah mengajari bayi perbedaan siang dan malam. Tujuannya, agar mereka bisa beristirahat di waktu yang sesuai.

Di siang hari, bukalah gorden, ajak si kecil bermain. Tidak perlu khawatir dengan suara bising ketika mereka sedang tidur siang.

Di malam hari, untuk membantu si kecil memahami konsep malam Moms bisa melakukan beberapa langkah sebagai berikut:

• Mematikan lampu
• Hindari bicara terlalu banyak atau dengan suara yang terlalu keras
• Baringkan si kecil di tempat tidur setelah disusui dan diganti pakaiannya. Ini akan membuat mereka lebih nyaman dan tidak mudah rewel
• Jangan ajak si kecil bermain.

Di Mana Sebaiknya Bayi Ditidurkan?

Di Indonesia, kebanyakan orang tua tidur dengan bayinya dalam satu kamar sampai usia tertentu atau sampai mereka cukup mandiri. Namun, di beberapa negara, bayi mulai dipisahkan tidurnya dari orang tua sejak balita.

Jika Moms berencana memisahkan si kecil di kamar berbeda, lakukan setelah usianya di atas 6 bulan. Di bawah usia 6 bulan, bayi harus selalu diawasi saat sedang tidur baik siang atau malam untuk mencegah sindrom kematian bayi mendadak (SIDS/Sudden Infant Death Syndrome). Setelah usia 6 bulan, Moms bisa mulai membiasakan si kecil tidur sendiri jika mau.

Buat Rutinitas Sebelum Tidur

Moms bisa mulai memperkenalkan rutinitas tidur pada si kecil saat usianya sekitar 3 bulan. Memberikan rutinitas akan membantu mereka untuk tidur sesuai dengan jam tidurnya. Rutinitas ini bisa berupa:

• Mandi sebelum tidur
• Mengganti pakaian dan popoknya sebelum tidur
• Membaringkannya di tempat tidur
• Membacakan cerita pengantar tidur. Membacakan cerita bisa dilakukan sedini mungkin, bahkan sebelum anak bisa bicara dan memahami apa yang Moms katakan
• Redupkan cahaya lampu ruangan untuk menciptakan kesan tenang
• Berikan pelukan dan ciuman selamat malam
• Nyanyikan lagu pengantar tidur atau perdengarkan musik yang menenangkan untuk membantu si kecil tertidur
• Jika si kecil sudah punya gigi, sikat terlebih dahulu giginya sebelum tidur.

Seiring dengan bertambahnya usia anak, rutinitas semacam ini akan sangat membantu si kecil untuk tidur. Hindari aktivitas yang terlalu banyak membutuhkan tenaga dan cenderung merangsang aktivitas fisik. Lakukan sesuatu yang menenangkan seperti membaca sebagai gantinya.

Bagi bayi baru lahir, memastikan tubuh si kecil dalam kondisi yang nyaman itu sangat penting untuk membantu tidurnya lebih nyenyak, terutama saat cuaca dingin. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan perlengkapan bayi berupa set sarung tangan dan sarung kaki bayi dari LustyBunny. Corak menggemaskan dan bahan premiumnya yang lembut akan menjaga si kecil tetap hangat selama tidur.